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肝火上升 可以把它喝下去

发布: 2013-08-06 15:49:30??| 来源:现代健康网??|编辑:李欣??|查看: 次
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肝火旺盛是由于肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致。肝火旺属于人体脏器血出现了问题,肝造血主要是通过人体吸收的营养和精神调节产生功能的。当人体饮食或者精神出现问题就会引起肝火旺,肝火旺的症状主要显现为:
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肝火旺的症状一:肝火旺主要导致人体热量多,主要表现在人体上不面目红赤、头晕、易爆怒、睡眠不稳定、身体闷热、眼干、口干、舌燥严重者可出现晕厥、吐血现象。
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肝火旺的症状二:失眠主要是思虑过度引起,恼怒伤肝等造成的。
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肝火旺的症状三:365bet买彩票安全码_365bet赌金融_365bet彩票,导致月经失调、表现为:经期紊乱经血量减少,延期或者闭经。推荐阅读>>>右下腹部疼痛的原因
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最后龚克主任强调:肝火旺不是严重的疾病,但是也需要治疗,进行药物调整。如果您还有什么疑问,可以随时点击“我要咨询”与我们的肝病医生在线直接交流,解决您的各类疑惑。
 肝火旺盛

“谁”让肝火上升

所谓“大动肝火”,“肝火”到底是什么?北京朝阳医院消化内科、脂肪肝专科专家杨立新指出,一般来说,有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。

人的“肝火上升”,最主要的原因是情志失调,和个性与压力大有关。此外,睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越,也会进一步造成肝火。环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响,如天气酷热,在密不通风或闷热的环境中,人更易风火内生而引动肝火。而从饮食来看,嗜食辛辣﹑烧烤等食物或咖啡﹑茶叶等燥热性饮品的人,更容易动“肝火”。

如何“灭”掉肝火

大动肝火可不是好事,既影响身体健康,又可能会影响人际关系、工作效率等。

要消除肝火,杨立新建议,首先注重精神上的调适,不要发脾气或过度急躁,也不要过度讲求完美。要学会相间舒解紧张忙碌的工作压力,尽量做到宁静淡泊的境界,让肝火不药而愈。

为避免升肝火,专家提醒,晚上最好不要从事太多需要耗脑力的事情,如在睡前一个小时左右尽量少进行脑力劳动。另外,饮食上要忌食辛辣刺激性食物,如辣椒﹑姜﹑胡椒﹑咖喱﹑咖啡﹑茶叶﹑烟﹑酒等。

把升上来的肝火“喝”下去

无论是怎么升起来的肝火,都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中,可以不知不觉地将肝火消弭于无形。推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品:

菊花茶:用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。

鲍鱼汤:鲍鱼煲汤适用于掌心发热,眼睛干涩,时时头昏,容易恼怒之人。

玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶,时时饮用,对容易紧张者具有保养的作用。

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